天天喝豆浆有副作用吗
问：我患有高血压、高血脂病，每天早上喝完豆浆后到室外晨练一小时左右再吃早餐，自我感觉也挺好。可是近一个多月以来，我身体不适并消瘦，在当地医院又没检查出其他疾病来。我怀疑这是不是天天喝豆浆的副作用呢？豆浆的营养成分是什么？哪些人不适合常喝豆浆呢？
黑龙江省 肖先生
答：像您这种情况应该不是喝豆浆引起的，也许有其他方面的疾病，如糖尿病等。您最好到当地医院做详细的检查，进一步明确病因。豆浆的营养成分有蛋白质、维生素A、维生素B2、钙、铁、锌、硒，但豆浆不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，这也是它对于预防心血管病有一定作用的道理。饮豆浆并非人人皆宜，从中医学的角度看，豆浆性偏寒而清利，故平素有胃寒者，饮后有闷胀、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人，夜尿次数多的人，均不宜饮用豆浆，否则会加重病情或影响治疗。患肾脏疾病的人也不宜喝豆浆。另外，不要过量饮豆浆。一次饮用过多，易引起过食性蛋白质消化不良症，可出现腹胀、腹泻等不适。每天豆浆的饮用量在250克为好。
(哈尔滨医科大学第一临床医学院营养咨询室主任医师阎雅更解答)
据《家庭保健报》, http://www.100md.com
黑龙江省 肖先生
答：像您这种情况应该不是喝豆浆引起的，也许有其他方面的疾病，如糖尿病等。您最好到当地医院做详细的检查，进一步明确病因。豆浆的营养成分有蛋白质、维生素A、维生素B2、钙、铁、锌、硒，但豆浆不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，这也是它对于预防心血管病有一定作用的道理。饮豆浆并非人人皆宜，从中医学的角度看，豆浆性偏寒而清利，故平素有胃寒者，饮后有闷胀、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人，夜尿次数多的人，均不宜饮用豆浆，否则会加重病情或影响治疗。患肾脏疾病的人也不宜喝豆浆。另外，不要过量饮豆浆。一次饮用过多，易引起过食性蛋白质消化不良症，可出现腹胀、腹泻等不适。每天豆浆的饮用量在250克为好。
(哈尔滨医科大学第一临床医学院营养咨询室主任医师阎雅更解答)
据《家庭保健报》, http://www.100md.com