“食色，性也”，性爱和吃饭一样，是人类正常的生理本能。和谐适度的性生活不仅可以增加夫妻之间的感情交融，而且还可以促进彼此的身心健康。夫妻过性生活时如果能够适当地相互按摩，对于性爱的和谐、健康与养生都具有重要的意义。

    性前戏时的按摩

    我国古代的性科学文献，历来强调在夫妻性交前要有一个充裕的从精神到形体的准备时间，忌匆忙上阵，操之过急。《天下至道谈》和《养生方》中反复提到的“戏道”，即主张夫妻交合前要抚摸和按摩，做到引而不发，使双方情欲趋于同步。“气面上热，徐呵；乳坚鼻汗，徐抱；舌薄而滑，徐傅；下液湿股，徐操；益干咽唾，徐撼，此谓五征，征备乃上。”这里的呵、抱、傅、操、撼，即是指夫妻相互徐缓吻摩唇、舌、乳、股、腹等敏感部位 ......