沐浴有助于消除疲劳，使精神爽快，身体舒服。本文所指的坐浴不是坐在浴盆或浴池里盆浴、泡浴，而是医学上常用作治疗的一种方法。该方法简便易行，老少皆宜，只要一个较大、较深的面盆和一盆水就可进行。因为是将臀部坐在面盆水内浴股臀、浴阴、浴肛，所以称之为坐浴。通过坐浴可洗去外阴周围皮肤脱落细胞、灰尘、汗渍和各种有害微生物(即化脓性细菌、癣菌和病毒)。中西医学常用高锰酸钾、洁尔阴、肤阴泰、皮肤康、中药煎剂等药液进行坐浴熏洗，治疗各种外阴疾病，这里不一一赘述。当今文明世界坐浴对女人的好处已是家喻户晓的常识了，也是普遍采用的保健方法，也不必细说。由于传统习俗等原因，现代男人用坐浴作保健措施尚不如女人那么习惯和普遍，其实坐浴对男人的好处也涉及许多方面，下面逐一叙述。

    一、坐浴前外阴：

    前外阴主要是外生殖器部分，对于包皮过长者应将包皮翻到冠状沟，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一种白色的污垢 ......