腰部呵护，健康的才是最好的
青年篇(25～35岁)问：我今年30岁，结婚一年了，以前身体一直非常健康。近半年来，我每天早晨起床后，都感觉腰有点疼，后背和膝盖发酸，身上没力气，而且经常疲倦，出虚汗，工作的时候昏昏沉沉的。前几天我到医院化验尿，结果各项指标都正常。请问我这是什么毛病？我该怎么办？
——河南 李牧
专家指导：青年时期是肾脏机能最活跃旺盛的时期，但许多人自认为年轻，生活中不注意养护，造成性生活损耗、运动损伤和感染的几率远远高于其他年龄段，给身心方面的健康带来隐患。青年夫妇要节制房事以养生护肾，否则势必损伤肾阴，造成多病、体弱、早衰的后果 ......
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