都市人群,请冲出压力的“包围圈”
首先,我们来重温一个热点话题:什么叫做真正的健康?会有大部分人依然把这个概念明确为:真正的健康就是没有疾病!
错!
世界卫生组织早在1948年的宪章中就明确提出:健康不仅仅是不生病,不体弱,还要保证身体上、心理上和社会适应能力的完好状态。
现代社会,随着生活水平的大幅度提高,越来越多的人已经远远达不到真正的健康。与早年相比,我们的房子越来越大,我们的薪水越来越高,我们的穿戴光鲜讲究,我们的吃喝营养丰盛……无论从衣、食、住、行任何一个生活的角度出发,都是更加优越了,然而,就在这种与时俱进的优越面前,我们不能否认,从四面八方随之而来的压力严重地影响到了现代都市人群的健康!
英国著名医学博士弗农·科尔曼在《心理的力量》里提出,从某个角度上看,世上几乎所有的常见病,都是由压力引起的。而世界上关于压力的数据统计正在与日俱增地呈现在我们面前:在美国,有一半自杀的人死因与压力有关;在欧洲,每年平均有1000万人患有职业病。英国健康与安全部门曾做过一项调查,英国有50万人患有与压力有关的疾病……而在我们中国,2000年曾有相关部门做过调查,经过对数据统计处理,最终归纳为对中国百姓具有一定普遍意义的10个方面89种引起压力的事件,涉及社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。这一组一组庞大的数字,不得不引起我们的高度重视。面对种种压力,找到真正影响我们的压力源,是摆脱化解压力的重中之重!
一、压力——“源”来如此
【镜头直击】
A
姓名:陈广戎性别:男 年龄:38岁 职业:国企经理 城市:南京
情感独白:职位越高 ......
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