首先，我们来重温一个热点话题：什么叫做真正的健康？

    会有大部分人依然把这个概念明确为：真正的健康就是没有疾病!

    错!

    世界卫生组织早在1948年的宪章中就明确提出：健康不仅仅是不生病，不体弱，还要保证身体上、心理上和社会适应能力的完好状态。

    现代社会，随着生活水平的大幅度提高，越来越多的人已经远远达不到真正的健康。与早年相比，我们的房子越来越大，我们的薪水越来越高，我们的穿戴光鲜讲究，我们的吃喝营养丰盛……无论从衣、食、住、行任何一个生活的角度出发，都是更加优越了，然而，就在这种与时俱进的优越面前，我们不能否认，从四面八方随之而来的压力严重地影响到了现代都市人群的健康!

    英国著名医学博士弗农·科尔曼在《心理的力量》里提出，从某个角度上看，世上几乎所有的常见病，都是由压力引起的。而世界上关于压力的数据统计正在与日俱增地呈现在我们面前：在美国，有一半自杀的人死因与压力有关；在欧洲，每年平均有1000万人患有职业病。英国健康与安全部门曾做过一项调查，英国有50万人患有与压力有关的疾病……而在我们中国，2000年曾有相关部门做过调查，经过对数据统计处理，最终归纳为对中国百姓具有一定普遍意义的10个方面89种引起压力的事件，涉及社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。这一组一组庞大的数字，不得不引起我们的高度重视。面对种种压力，找到真正影响我们的压力源，是摆脱化解压力的重中之重!

    一、压力——“源”来如此

    【镜头直击】

    A

    姓名：陈广戎性别：男 年龄：38岁 职业：国企经理 城市：南京

    情感独白：职位越高 ......