饭后听音乐，对老年人是大有裨益的，是一种简单易行的养生方法。

    《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食。饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

    从现代医学的角度来看，美妙的音乐，通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐同步共振。与此同时，柔和轻快、美妙动听的音乐 ......