“五闭目”神补养生
在宗教研究领域负有盛名的任继愈老先生自创了一种“五闭目”养生健身法，可谓一种顺其自然的独特“神补”养生之道，如能潜心学习，灵活运用，定会对身心健康大有裨益。闭目静心 身处红尘扰攘大千世界中的芸芸众生，无不为升迁、晋职、就业、下岗、婚姻、儿女上学等一系列工作、家庭及人际关系诸事而纷扰得心神不宁，头昏脑涨，极易产生过度紧张、焦虑、抑郁、愤懑等不良情绪而影响身心健康。此时可到空寂清静的野外，或端坐于斗室之内，双目闭合，两眼下沉，调匀呼吸，意守丹田，将世俗一切全部放下 ......
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