近日，探视一位年逾八旬的老友，发现他耳聪目明，身板硬朗，很难看得出如此高龄。

    当我问他怎样获得老年福时，他微笑着向我介绍了他的养生要诀——“四不看”。即不往前看，不往后看，也不往左右看。我笑问：“你看哪里？”他不假思索地答道：“看眼前，想方设法把每一个今天过得开心。不是有这么个说法吗？童年的日子按年数，青年的日子按月数，老年的日子按天数吗？”听后，细加琢磨，眼前为之一亮：此招不失为一种心理养生法 ......