●壮中年减重——三花减脂茶

    一旦进入中年，器官老化，新陈代谢降低，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可见到的是日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33%～36%，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的助推手。

    【组成】茉莉花6克、玫瑰花6克、桂花3克、丹参3克、麦芽9克。

    【做法】将麦芽、丹参放进茶壶中；加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可 ......