人到中年,谨防秋季高发病
秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。曹丕在《燕歌行》中将秋天以凝练的文字描摹,向世人展示了秋日带来的自然变化。人类作为自然之子,应时令之气会产生身体发肤的改变。尤其人到中年,各项生理机能逐渐衰退,感秋气而疾病发的现象比较多见。下面的疾病通常在多事之秋造访中年朋友们,大家可要提前做好严防“秋病”的准备哟!【中年秋病档案1】
秋病主角:司蕊韵女 44岁
秋病定义:伤风感冒
秋病缘由:第一场秋雨刚过,我就开始头痛、咳嗽、咽痛、发热,浑身没劲。难怪人家说40多岁的女人是“纸老虎”,看似泼辣能干家里家外一把手,实则连一场小病也躲不过去。天一凉,体质就不争气,感冒发烧成了家常便饭——秋天成了我最怕过的季节!
专家论秋:秋天早晚温差大,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。特别是当环境气温低于15℃时,上呼吸道抗病力下降,因此秋天是伤风感冒的多发季节。如果不及时控制,甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症,体质较弱的中年女性通常是秋季感冒最早的被袭击者,并作为源头传染给密切接触者。
俗话说“春捂秋冻”,建议免疫机能开始走下坡路的中年人,从秋天开始即进行耐寒锻炼,如用冷水洗脸,多做户外活动,有效增强人体的冷适应能力,并随温度变化选择衣物,注意保暖;多饮水、多吃水果;每天开窗通风30~60分钟;尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手,手指还要远离眼睛和鼻子。
【中年秋病档案2】
秋病主角:陈晓娣 女 41岁
秋病定义:面瘫
秋病缘由:一进9月,早、晚天气突然转凉,可是中午的“秋老虎”却比夏天还厉害。满头大汗的我下班回家先开空调 ......
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