秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。曹丕在《燕歌行》中将秋天以凝练的文字描摹，向世人展示了秋日带来的自然变化。人类作为自然之子，应时令之气会产生身体发肤的改变。尤其人到中年，各项生理机能逐渐衰退，感秋气而疾病发的现象比较多见。下面的疾病通常在多事之秋造访中年朋友们，大家可要提前做好严防“秋病”的准备哟!

    【中年秋病档案1】

    秋病主角：司蕊韵女 44岁

    秋病定义：伤风感冒

    秋病缘由：第一场秋雨刚过，我就开始头痛、咳嗽、咽痛、发热，浑身没劲。难怪人家说40多岁的女人是“纸老虎”，看似泼辣能干家里家外一把手，实则连一场小病也躲不过去。天一凉，体质就不争气，感冒发烧成了家常便饭——秋天成了我最怕过的季节!

    专家论秋：秋天早晚温差大，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。特别是当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力下降，因此秋天是伤风感冒的多发季节。如果不及时控制，甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症，体质较弱的中年女性通常是秋季感冒最早的被袭击者，并作为源头传染给密切接触者。

    俗话说“春捂秋冻”，建议免疫机能开始走下坡路的中年人，从秋天开始即进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，多做户外活动，有效增强人体的冷适应能力，并随温度变化选择衣物，注意保暖；多饮水、多吃水果；每天开窗通风30～60分钟；尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。

    【中年秋病档案2】

    秋病主角：陈晓娣 女 41岁

    秋病定义：面瘫

    秋病缘由：一进9月，早、晚天气突然转凉，可是中午的“秋老虎”却比夏天还厉害。满头大汗的我下班回家先开空调 ......