蔬菜和水果中含有丰富的维生素和多种微量元素，对人体有诸多的好处，平时人们习惯把新鲜的水果榨成果汁饮用，以此来保健身体，殊不知水果和蔬菜混合起来榨成果汁更有营养，下面就给您介绍健康饮品——蔬菜水果混合汁。

    胡萝卜苹果汁

    原料：4个胡萝卜，两个大的苹果。

    做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

    保健功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。它是最好的排毒剂和营养补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。

    主要成分：β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素E、铜、铁、锌。

    橙子胡萝卜汁

    原料：两个橙子 ......