已是初秋，俗语说秋防燥春防凉，就是指秋季气候干燥，体内易火燥，而引起系列不适反应，这个季节中老年人便秘就是比较常见的反应之一。

    我和我先生就是典型的秋燥便秘，每年一到秋初，肠胃都要经历一段时间的不顺畅之苦。医学上已经证明，一天不排便等于吸了三盒烟。就是说，那段时间，原本不沾烟酒的我们，每天都在被有毒物质侵袭着，而无法从体内排出。

    以前，我们是靠服用诸如牛黄解毒片之类的药物来维持每天一便 ......