建立失眠防线
星期五办公室开总结会议,程雨不止一次地在大家发言的时候打呵欠,惹得经理连连投过来怀疑的目光。在结束会议前,经理竟然当着大家的面发出警告:大家的私生活我不想管,也管不着,但是,如果因为夜夜笙歌而影响到了具体的工作,就十分不恰当了。现在竞争如此白热化,也不是离了谁不行的时代,大家好自为之。虽然没有指名道姓,程雨却很清楚经理的矛头明确地指向自己。例会过后,她不禁向我抱怨起来:天地良心,我的工作这么多,哪有时间和精力出去玩啊。可是最近不知道怎么回事,天天失眠。
我陪程雨去看医生,希望可以开几粒安眠药帮助她睡眠。
苏医生是这方面的专家,她没有给程雨开安眠药,而是细心地分析了程雨各方面的状况,建议程雨针对失眠的成因,先减压,再入睡,睡眠就会因此得到改善。
苏医生还依据不同的失眠个案总结出不同的类型及修补方案 ......
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