一羊红和一群唧唧喳喳的女孩离开军校护士班，来到军营接受30天的军事训练。

    天生丽质的羊红，特别爱美，她喜欢跑到洗衣房的军容镜前，盯着镜中一身橄榄绿、顶着小船帽的自己左顾右盼、孤芳自赏，趁没人时，她还来一个旋转的舞蹈动作……一天，羊红正臭美着时，忽地发现教官李年旺站在身后不远处偷笑，并立刻收了笑容。羊红吐吐舌头，忙折回宿舍里去，心想，你这个名字取得俗不可耐的家伙没见过美女？

    一天深夜，羊红不敢上厕所，呼唤下铺，立刻被女孩条件反射一声“到”吓了一跳。她们刚进厕所还没来得及方便，就听到了紧急集合的哨声，这是让人防不胜防的突然袭击——“拉练”开始了。

    她们慌忙提起裤子往回跑。羊红手忙脚乱地将被子从上铺扔到地上找背包带，黑暗中摸索了好几秒钟，抓到的不是皮带，就是围巾，总算摸到了，可别人都踩着她的被子往外飞奔，她哪还叠得出“豆腐块”呀，只胡乱地扎紧被子往背上一背，再挎包左肩右斜，水壶右肩左斜，身上五花大绑，最后一个跑出宿舍。

    月光下，只见李年旺一脸威严地站着，眼睛迅速扫描，他火眼金睛，目光最后落定在羊红身上，声音生硬地说：“你看你现在是什么样子!”只见羊红的脚上蹬着一双拖鞋，背包像只米袋，衣服扣得左边长右边短，挎包是个民族包。天啊，羊红自己都吓了一跳。顿时，身边响起“咯咯咯”的笑声。

    李年旺大喝一声：“严肃点，这是练兵场，不是女生宿舍。训练后羊红罚站军姿半小时!”

    羊红带着哭腔求饶：“报告教官，我肚子痛，刚才连厕所都没上成。”下面又发出轻笑声。李年旺停了一下，喝道：“快去，给你3分钟时间。”

    二练“低姿匍匐”时，李年旺特意挑了一个雨天。羊红正来例假，她知道训练期间有铁的规定不许任何人请假。所以在李年旺一声令下时，她和大家一同趴下，要在30秒内完成匍匐10米，她的胸腹必须紧贴满是碎石的烂泥水地，并且要迅速爬向指定的目标。

    一轮下来，羊红是汗水、泪水和着雨水一块流淌，她灰头土脸，棉衣棉裤浸透了水。练第二轮时，羊红爬了一半就爬不动了 ......