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《人生与伴侣.综合版》
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2006年第9期
编号:99325
男女老幼通用的解便秘妙方 等
http://www.100md.com
2006年7月8日
《人生与伴侣》
2006年第9期
皮肤干燥可通过护肤补水,而体内肠道干燥就不是那么容易解决了,肠道干燥会引来难言之隐——便秘。为解决便秘问题,人们常用多运动,多吃蔬果、杂粮,多喝蜜糖水等“解秘”方法。但专家提醒,这些“解秘”方法并非人人适宜,比如阳虚的人,吃生冷水果会使便秘雪上加霜;运动过量,伤气又伤阴,反而会成为便秘的诱因。
“解秘”食疗方
老年人
老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2006/09/26.htm
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