颐和园快走心身舒畅

    锻炼方式林林总总，关键也要像人生的各种选择一样，选择一项适合自己的运动，并持之以恒，将使自己受益无穷。

    记者：现在的老年人，对身体健康都很重视，一般都会把锻炼列入自己每日生活的必修课。您是不是也是非常注意自身的锻炼呢？

    刘爱琴：我一直觉得自己身体很好，很少锻炼。但是，2003年的一次肺炎，让我开始意识到锻炼的重要性。那次生病住院40多天，每天都是数着时间过日子。出院后二儿子接我到深圳静养，他陪着我到住所旁边的公园走。我觉得自己快八十了，就慢悠悠地走着，但是儿子却让我快走，而且要跟上他的步伐。开始我很不习惯，但后来发现快走很有意思，出一身汗，然后累透浑身的每根神经，这种感觉很舒坦，于是我便爱上了快走。

    记者：那现在快走是不是成了您生活的一部分了？

    刘爱琴：我选择到北京的颐和园快走 ......