想长寿就得先健脑
笔者所接触的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，沈仲理教授是其中的一位，而他的健脑又别具一格。沈仲理教授今年93岁，满头银丝，满面红光，神清气旺，肤色白净，皮肤富有弹性，没有老人常见的皱纹和寿斑，腰背挺直，行动和语速有些缓慢，但记忆尚可，思路清晰，讲话有条有理。
沈仲理从年轻时代就养成了好静而不好动的个性。他习惯于晚睡早起，晚上11点上床，早上7点左右起床。如有门诊则提早至6点起来。上午习惯于在书斋里静坐看书，翻阅《解放日报》等多种报刊。在阳光明媚的好天气 ......
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