九种男人易圆长寿梦
长寿,人人向往却非人人能得。根据科学家的大量研究与观察,有九种男人容易成为幸运者,你可从中悟出某些养生真谛来为己所用。腹肌发达的男人
最新研究表明,腹部肌肉是否发达强劲直接影响男人的寿命,腹肌不发达者的死亡率明显高于腹肌发达的男人,70岁以上老年人群中95%是腰细者的事实就是最有说服力的佐证。
奥妙在于男人的腹肌越是软弱,脂肪就会乘机抢占地盘,导致腹部发福,形成“将军肚”。而腹部肥胖的人群,与高血压、糖尿病、心脑血管病等“现代文明病”结缘的几率相当高,猝死的危险也增大,寿命自然缩短。
长寿启示:多做仰卧起坐等运动,力争将松垮的腹部练成肌肉,消除滋生病患的土壤——“将军肚”。
有满足感的男人
生活满足感是指一种生活安宁的感觉,包括人们生活中的兴趣以及幸福和孤独的感受。资料显示,不满意的男性由于各种原因死亡的可能性,要比满意的男性高出2倍以上,因病而夭折的可能性高出3倍以上。
长寿启示:充满信心地面对人生,积极主动地面对生活 ......
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