套用一句很流行的话说，我绝对是单位的“白骨精”，天天衣着光鲜容光焕发地出入写字楼很令人羡慕，可我却感觉疲惫不堪，除了工作的高强度运转，身上松弛的肌肤黄瘦的面孔更是让人心烦意乱，手臂赘肉清晰可见，小腹周围拱出了一圈“猪腩肉”，臀部松松垮垮没有一点弹性。每天早晨我都会为此唉声叹气一回。一个偶然的机遇，我碰到了一位很知名的健身教练，在她的指点下，我豁然开朗，原来在自己的身边就有轻松紧肤的妙招。就看你愿不愿意去尝试了。

    A.上班空隙“谋杀”手臂赘肉

    手臂聚集赘肉的最大原因，就是缺乏运动，同时，新陈代谢转慢，令双臂聚集大量多余水分和毒素。所以你要丢掉抱怨，在办公室“争分夺秒”地做运动 ......