千万别误会，这里的“三足”和知足常乐的“足”是不能画等号的，它是我多年形成的一种养生方法，练习它七八年后让我受益匪浅，我曾套用了一句歌词来形容它对我的“回报”：“你健康吗？我很健康。告诉你，健康就是这么容易得到的东西。”

    “三足”养生法是我对“洗足”、“搓足”、“压足心”三个步骤的总称，这三步有先后顺序，练习起来简单易行，现在我就把自己的练习心得说出来，供大家在选择养生方法时参考。

    洗足是每个人晚上睡觉前必需的一道程序 ......