被中医界尊为“国药泰斗”的金世元先生，是国家中医药管理局药材系统高级职称评委､中华中医药学会终身理事，享有国务院颁发的特殊津贴。金老大半生都和药材打交道，有两句话对他的健康起到了非常关键的作用:一句是“药食同源”，另一句是“药补不如食补，食补不如动补”。所以，他从不提倡仅仅依靠药材养生。

    两次大补差点让他丧命

    1926年12月，金世元出生于北京郊区一个贫苦的农民家庭。儿时的他乖巧懂事，聪明伶俐。14岁那年，父母为了让他掌握一门儿谋生的手艺，把他送到北京复有药庄。金世元在那儿当起了学徒。两年的学徒干下来，他不仅掌握了制药的基本流程，而且还对药材的性､味产生了浓厚的兴趣。

    有一天在生产制作“参茸卫生丸”时，金世元听说这药很补，就掰一块吃了。十六七岁的他，正是长身体的时候，吃点儿补药，无非是好奇，想让自己的身体更健壮些。可没想到3个小时后，金世元就开始觉得不对劲儿了:头涨得要裂似的。师兄们说他:“你这岁数哪能吃这个呀!”大概有一天的时间，那种不舒服劲儿才过去。

    这次进补的经历 ......