我这个人有很多不雅的动作不招人喜欢，可有一种不雅的习惯却让我在小区“声名远播”，受到很多人的欢迎，那就是吞唾液。经过多年的亲身实践，我真是受益匪浅。每天面部润泽、走路跟一阵风似的。

    日咽唾液三百口，一生活到九十九。吞咽唾液的方法很多，我常用的有两种，简单易行：一种是随心所欲地吞，姿势坐、卧、站均可，每天清晨醒来后，先凝神息虑片刻，轻轻吐气三口，再舌舔上腭，将舌伸到上牙外侧，上下左右搅动，漱口中唾液，使其渐盈满口，然后分三次咽下。初学时口水不可能想产生就会泉涌而出 ......