“人老先从腿上老”，虽是一句俗话，但它说明了人在衰老过程中，常先出现腿脚不灵，下肢筋骨酸痛无力、关节发僵，走路缓慢，有时不稳并容易跌倒。

    导致“腿先老”的原因很多。常见的有：

    (1)腰腿骨与关节的退行性改变，如腰椎骨质疏松症引起椎骨塌陷、脊柱弯曲、骨质增生，甚至压迫脊髓神经产生腰腿疼痛。

    (2)髋、膝、踝等大关节的软骨磨损、骨刺形成。

    (3)因病长期卧床，使下肢肌力减弱、肌肉萎缩、关节僵硬。

    (4)过于肥胖者 ......