慢慢吃出“丰胸”来
在现在这样一个追求性感的时代,美丽的胸是女人骄傲的资本,动刀做手术不仅令人害怕,后遗症也比较多。所以不妨从吃中着手,又健康,又安全。1.山药青笋炒鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;青笋则是传统的丰胸蔬菜。
叮咛:不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:a.山药、青笋去皮、洗净 ......
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