男人三十健康滑坡的信号
你的他年过三十,你时常会听到他抱怨疲惫;在电视机前一坐就是半天;有时,他走进房间,竟然会忘记要做什么;他皱纹早生,听力下降,啤酒肚腆起;时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……那么,该用什么方式来延缓男人的身体“走下坡路”呢?下面,我们就听听专家的几点建议,让男人在日常生活中注意改变不良生活方式及行为,给衰老态势装上“减速器”。信号一:脱发与谢顶
有些男人未满三十就出现脱发与谢顶。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢。尽管某些生理专家安慰男人们说,谢顶男人体内的雄性激素比同龄人水平高,因此谢顶男性不易患心血管病和骨质疏松症、消化道癌,寿命可能更长……但这也无法消除男人对谢顶的恐惧。“我是不是看上去不像30岁的人?”“我是否跟咱们初识时判若两人?”一定不要嘲笑他“小题大做”,因为外貌上的早衰若得不到控制与安慰,很容易引发心理问题。
专家提醒:
1.勤于梳头。准备优质的宽齿梳,每日早中晚各梳头5~10分钟。勤于梳发可以温和地刺激头发毛囊,促醒它的活力。梳头不仅可以乌发、密发,还可以延缓头部器官的衰老。
2.选择温和的洗发剂。许多男性在年轻时为油性发质,为了洗得“痛快”,不仅使用脱脂性较强的洗发剂,还用很烫的水洗发并大力搔抓,这都为脱发埋下伏笔。一定要使用含天然植物润发精华的洗发剂,并温柔按摩头皮。
3.合理饮食并多食黑芝麻 ......
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