肾虚自测法
女性
1.早上起床经常有头发掉落。
2.体重有明显增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。
6.晚上经常起床，白天也有尿频现象。
7.性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名之火很大，但又没精力发作。
9.工作一个小时后，身体倦怠，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
10.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。
11.皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。
12.月经不调，每个月都为此坐卧不安。
男性
1.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。
2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4.早晨起床，眼睛浮肿。
5.不提重物，走到三楼就两腿无力。
6.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7.在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9.洗头时，头发大量脱落。
10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
11.在正常饮水情况下，夜尿在三次以上。
12.牙齿松动。
若同时出现以上情况中的3种，就很可能是肾虚。
(网摘)
编辑 / 张秀阳, 百拇医药
1.早上起床经常有头发掉落。
2.体重有明显增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。
6.晚上经常起床，白天也有尿频现象。
7.性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名之火很大，但又没精力发作。
9.工作一个小时后，身体倦怠，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
10.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。
11.皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。
12.月经不调，每个月都为此坐卧不安。
男性
1.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。
2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4.早晨起床，眼睛浮肿。
5.不提重物，走到三楼就两腿无力。
6.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7.在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9.洗头时，头发大量脱落。
10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
11.在正常饮水情况下，夜尿在三次以上。
12.牙齿松动。
若同时出现以上情况中的3种，就很可能是肾虚。
(网摘)
编辑 / 张秀阳, 百拇医药