要锻炼身体是我们每天都挂在嘴边的老话，但很少听到有人说要锻炼大脑。如何能像锻炼身体一样锻炼大脑，使它永葆活力呢?医学家给出了答案。

    “如果只是为了强身健体，坚持练习健美操就行了，而要想保持大脑健康，就要锻炼你的神经。”这是“神经操(Neumhcs)”创立者，美国神经科学家劳伦斯·卡茨的名言。“神经操”通过改变人的习惯动作和传统思维来加强对大脑的刺激，让思维越来越敏捷，即便是已经迟钝的思维也可以逐渐变得灵活起来。

    “神经操”不需要采用同样的锻炼方法 ......