规律运动能长寿
运动与长寿究竟是什么样的关系，一直存在着两种截然不同的观点：一种观点认为生命在于运动，流水不腐，户枢不蠹；另一种观点认为生命的最高境界是静养，喜好运动的动物几乎很少有长寿的(包括运动员)。这两种观点都貌似有理，其实都只说对问题的一半，尤其是老年人，适度的规律运动才是健康长寿的最佳选择。1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗证明了规律运动对人体健康的重要意义。伊格纳罗的研究显示，一氧化氮能促使血管扩张并抑制血栓形成，使人体血液循环得到改善。一氧化氮的缺乏可能导致糖尿病、心血管疾病 ......
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