正确认识心理保健

    在我们周围，许多人很重视身体保健，他们愿意花很多钱去买保健品，也愿花很多时间去进行体育锻炼。但是，对心理保健有正确认识的人，却少之又少。

    在中国，心理保健已经是迫在眉睫的事情。根据1999年11月世界卫生组织在中国召开的精神卫生研讨会公布的数据，中国有1600多万精神疾病患者，有更多的无以计数的心理问题者，精神障碍所造成的社会问题已经高居所有疾病的榜首。

    我们再来看这样一组报道：

    报道一：每年约有2300万美国人接受心理咨询服务，占总人口的15%。报道二：在美国，几乎所有大公司的高级主管都雇有一名专职的私人心理医师，以帮助他们解决在残酷的商业竞争中遇到的心理难题。

    由此可见，在美国看心理医生、进行心理咨询是件非常普通的事，当人们感到有压力，感到紧张、不快乐时，他们就会主动去看心理医生。

    正常人看心理医生，属于心理保健的范畴，用不着找什么重大理由，比如退休前后感到心中惶惶，就可去看心理医生，医生能帮助您调整心态，使您更快、更好地适应退休生活。可以说，人人都需要心理医生的帮助，人人都可以去看心理医生。

    走出看心理医生的误区

    误区一：看心理医生的人都是“精神病”

    这种偏见使得许多人不敢轻易去看心理医生，害怕别人认为自己精神不正常。其实，看心理医生并不等于说您精神有问题 ......