有的老人体弱多病，心脏病、糖尿病、高血压、支气管炎、失眠等多病缠身。其中重要的原因之一，就是这些人在步入中年以后，忽视自我保健，所以才导致了各种疾病接踵而来，危害健康。其实体弱多病者也用不着灰心丧气，而要从总结经验教训入手，寻找强身之道，做到对疾病早知早防早治，用科学的保健知识为自己的身体建立起健康的保障。以下是体弱老人长寿所必须注意的事项：

    了解病因早预防知本溯源，预防疾病，就要知病因，早预防 ......