织毛衣帮丘吉尔活了九十岁
编织能够美化人的生活,世人皆知。但是,编织还有防病治病的作用,却非大家皆知。
英国前首相丘吉尔,尽管是在炮火连天的第二次世界大战期间,日理万机且环境险恶,却活了91岁才含笑告别人间。丘吉尔何以如此长寿?当然离不开他乐观、坚毅、兴趣广泛、善于劳逸结合的养生之道。令人感兴趣的是,这位英国首相还会编织毛衣,当德国军队对伦敦狂轰滥炸时,却能见到他悠然自得地编织毛衣的情景。据丘吉尔说,这是一种自创的养生休息方法。
现代科学研究证实,编织养生法在某种程度上来说,是一种调节身心的有效方法。大家都有这样的感觉,若长时间从事单调乏味且又紧张的工作,容易产生疲劳。但是一边干活,一边考虑问题,就不容易产生疲劳。编织毛衣正是如此,边编织边思考,既可解除疲劳,又能稳定情绪。再则,当人遇到烦恼时,顺手拿起织针、毛线,按自己的需要编织出美丽的图案,会感到愉悦,无疑对养生大有益处。
实践表明,编织毛衣可通过手指、手臂、肩部等处有节奏的运动,使各部位的肌肉得到锻炼,促进人体血液循环。寂寞孤闷、心情烦躁不安、患有高血压等慢性疾病的老人不妨试试这种编织养生法。
据《保健时报》
编辑 / 张秀阳, 百拇医药(徐美云)
英国前首相丘吉尔,尽管是在炮火连天的第二次世界大战期间,日理万机且环境险恶,却活了91岁才含笑告别人间。丘吉尔何以如此长寿?当然离不开他乐观、坚毅、兴趣广泛、善于劳逸结合的养生之道。令人感兴趣的是,这位英国首相还会编织毛衣,当德国军队对伦敦狂轰滥炸时,却能见到他悠然自得地编织毛衣的情景。据丘吉尔说,这是一种自创的养生休息方法。
现代科学研究证实,编织养生法在某种程度上来说,是一种调节身心的有效方法。大家都有这样的感觉,若长时间从事单调乏味且又紧张的工作,容易产生疲劳。但是一边干活,一边考虑问题,就不容易产生疲劳。编织毛衣正是如此,边编织边思考,既可解除疲劳,又能稳定情绪。再则,当人遇到烦恼时,顺手拿起织针、毛线,按自己的需要编织出美丽的图案,会感到愉悦,无疑对养生大有益处。
实践表明,编织毛衣可通过手指、手臂、肩部等处有节奏的运动,使各部位的肌肉得到锻炼,促进人体血液循环。寂寞孤闷、心情烦躁不安、患有高血压等慢性疾病的老人不妨试试这种编织养生法。
据《保健时报》
编辑 / 张秀阳, 百拇医药(徐美云)