美腿武器，娱乐健身两不误
如何拥有两条美腿，恐怕是每个美眉都想知道的，尤其是天生腿部不美的美眉，这样的愿望更是强烈。
其实有些很简单的方法，可以让两条腿变得均匀而美丽，比如下面这几种。
武器一：保鲜膜
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。
具体做法：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务也不要取下来!每天坚持45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了!
武器二：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!
具体做法：仰躺在地板上，把弹力球夹在两条小腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器三：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。
具体做法：将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。
编辑 / 王 琳, 百拇医药(小 美)
其实有些很简单的方法，可以让两条腿变得均匀而美丽，比如下面这几种。
武器一：保鲜膜
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。
具体做法：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务也不要取下来!每天坚持45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了!
武器二：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!
具体做法：仰躺在地板上，把弹力球夹在两条小腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器三：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。
具体做法：将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。
编辑 / 王 琳, 百拇医药(小 美)