想跑步怕跑成“萝卜腿”，想打球怕长出“肱二头肌”，减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心。想减掉几斤肉容易，但因此付出粗壮的代价后，想找回纤细身材，可就难了。

    重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。苏州市体育科学研究所运动训练室夏华认为，减肥塑身不能急于求成，更不能抱着一项运动不放。在常见运动中 ......