我国民间有这样一句谚语“男人头上三把刀，早酒晚茶黎明色”，认为“早酒、晚茶、黎明色”为养生三忌，事实上这三忌不仅适用于男性，也适用于女性。这三忌用现代医学观点分析，有其科学道理。

    早酒：酒中的主要成分是酒精(乙醇)，少量饮酒可以使人体唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化和吸收。此外，少量饮酒还能提高高密度脂蛋白(HDL)水平，有预防和减少动脉硬化及冠心病发病率的作用。但是，清晨贪恋杯中物却不可取。常言道：“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，若是晨起空腹就饮酒，酒精更容易被身体吸收加重醉意 ......