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《人生与伴侣.综合版》
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2007年第33期
编号:307512
小雨天散步可健身
http://www.100md.com
2007年12月31日
《人生与伴侣》
2007年第33期
随着人们生活水平的提高和保健意识的增强,“小雨中散步”渐渐成为我国许多城市(尤其是南方城市)居民的一种休闲时尚。
现代医疗气象学研究表明,小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。首先,阳光的照射及细雨初降,会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子(有“空气维生素”之称),而雨中散步是有一定运动量的,通过腿、臀、腹等一些肌群交替的收缩和放松,生理负荷逐渐增强 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2007/33/52.htm
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