经典的酸奶减肥法
许多MM对酸奶减肥法有一些了解,但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康也没有损害。每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。
第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右) ......
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