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烹饪猪肉“四不搭”
http://www.100md.com 2007年12月31日 《人生与伴侣》 2007年第36期
     许多食材与猪肉一起烹饪会立即增添鲜味,但在食物家族中,仍然有一些成员不能与猪肉搭配成菜。

    牛肉:猪肉与牛肉不能共食的说法已经普遍得到接受。中医认为,猪肉酸冷、微寒,有油腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰腿,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中健脾胃,一冷腻虚寒。性味有所抵触,不能同食。

    羊肝:中医认为:“猪肉共羊肝和食之,令人心闷。”羊肝的性味苦寒,属补肝、明目的食物,能治肝风虚热。猪肉油腻,进入肠胃时容易产生湿热,从食物药性讲,不能同食。而且羊肝有腥膻味,与猪肉共同烹炒,易生怪味,从烹饪角度讲,也不搭配。

    黄豆:豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;如果豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,就会干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆看似味美却不营养。

    香菜:香菜又名芫荽,可去腥味,最适合与羊肉同吃。但香菜辛温,易耗气伤神;猪肉油腻,助湿热而生痰,故二者配食,对身体有损害。据《健康之友报》

    编辑 / 赵明建, 百拇医药(小 小)