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《人生与伴侣.综合版》
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2008年第5期
编号:348495
小心,避开假期减肥陷阱
http://www.100md.com
2008年3月29日
《人生与伴侣》
2008年第5期
小心啊,春节清闲的背后,隐藏着危险的发胖陷阱,正在减肥的你千万要当心。
陷阱一:
早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
跨越陷阱:
做做室内运动:养成运动的习惯就要坚持,每周固定运动4天,每天只需20-30分钟,就可以提高你身体的新陈代谢率 ......
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