自行车座下斜10度可减轻对男性生殖器官伤害
清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年介绍，有研究抽取骑车与不骑车的两组数据进行比较，结果表明在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后，每周骑车超过3小时是ED(勃起功能障碍)的独立危险因子。
要避免狭小车座对会阴组织的压迫，最简单的方法就是将车座头往下斜一些。有研究表明，车座前端向下倾斜10度，前端的压力将比水平时减少44%，这样男性会阴部承受的压力就会大幅减少。此外，马晓年提醒，尽量控制骑车时间，应做到骑1小时，推行10分钟。
“骑车时，上身最好与车座垂直，不要往前倾，如果骑车时身体与车座保持90度，那么阴茎血氧分压将增加40%。”马晓年介绍，购买车座时，最好挑!充填凝胶样物质的，而不是充填泡沫海绵类物质的，因为凝胶样物质的车座能有效地分散对会阴的压力，减轻对阴茎血管和神经的压迫，这对减小会阴部压力也有好处。
自行车是人们日常的交通工具。健身专家说，骑车是休闲锻炼的好方法，能消耗摄入的过多热量。不过，长时间骑车也具有一定的弊病，甚至可能导致ED发生。
据《竞报》
编辑 / 赵明建, 百拇医药
要避免狭小车座对会阴组织的压迫，最简单的方法就是将车座头往下斜一些。有研究表明，车座前端向下倾斜10度，前端的压力将比水平时减少44%，这样男性会阴部承受的压力就会大幅减少。此外，马晓年提醒，尽量控制骑车时间，应做到骑1小时，推行10分钟。
“骑车时，上身最好与车座垂直，不要往前倾，如果骑车时身体与车座保持90度，那么阴茎血氧分压将增加40%。”马晓年介绍，购买车座时，最好挑!充填凝胶样物质的，而不是充填泡沫海绵类物质的，因为凝胶样物质的车座能有效地分散对会阴的压力，减轻对阴茎血管和神经的压迫，这对减小会阴部压力也有好处。
自行车是人们日常的交通工具。健身专家说，骑车是休闲锻炼的好方法，能消耗摄入的过多热量。不过，长时间骑车也具有一定的弊病，甚至可能导致ED发生。
据《竞报》
编辑 / 赵明建, 百拇医药