过多倾诉也有危害
人们总以为,善于倾诉的外向型女性心理要相对健康。然而,近年来的心理学统计数字却说明,如果倾诉过多形成倾诉饥渴时,其情绪焦虑指数与自闭女性的情绪焦虑指数相近。也就是说,过多的倾诉也同样会危害心理健康!哪一天不煲电话粥,就会寝食难安(乔怡 35岁 药剂师)
去年5月,我老公经营的物流公司陷入一场经济纠纷中,整天烦躁得很,而偏偏公公又来电话说我婆婆不久前检查出了肾病。看着老公疲惫的脸,我不忍给他雪上加霜,我说,单位派我出去学习一周。第二天,我到银行取了钱,偷偷跑到天津去看望婆婆。婆婆病情稳定,我们商量好过一段时间再告诉我老公。回家后,我尽量缩小生活开支,把省下的钱悉数寄给公婆。一个人心里装着太多的事,而老公不是出差就是晚归,我开始失眠,实在不行,我就给好朋友依依打电话。依依说:“乔怡,我还不知道你最近发生了这么多的烦心事,憋在心里咋行?”依依的安慰一下让我平静下来,放下电话,我很快就睡着了。从那以后,依依的电话几乎成了我的安眠药,时间长了,依依的语气就淡了下来,我也不再好意思有点儿事就找她絮叨。这期间,老公的公司开始摆脱困境,婆婆的身体也一天天好起来,我的生活回到了原来的轨道。可是,我发现自己已习惯了隔三差五地倾诉,电话粥成了我生活的重要部分 ......
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