测测你的心肺健康吗
屏气时间可以用于检验肺脏功能。深吸一口气，然后屏气，以自己能够忍耐的程度，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出用时以3秒钟为最理想。最大限度屏气，一个20岁、健康状况甚佳的人，可持续90～120秒，而一个年满50岁的人，约为30秒。如果不能达到这个标准，说明肺脏功能不佳，需要好好锻炼身体，或是检查一下是不是有不利于肺脏功能的不良习惯，如抽烟，应尽快戒除它。
脉搏检验心脏功能。将3次每分钟脉搏数相加，减去200再除以10，若所得结果为0～3，说明你的心脏强壮；3～6良好；6～9一般；9～12略差；12以上应及时找医生做一个心脏方面的检查。
据《医药养生保健报》, 百拇医药(杨树静)
脉搏检验心脏功能。将3次每分钟脉搏数相加，减去200再除以10，若所得结果为0～3，说明你的心脏强壮；3～6良好；6～9一般；9～12略差；12以上应及时找医生做一个心脏方面的检查。
据《医药养生保健报》, 百拇医药(杨树静)