“绳”奇塑形5部曲
冬天到来，气温下降，人们的味觉逐渐改善，食欲开始增加。如果稍不注意，体重就会逐渐增加，人也跟着逐渐发胖起来。不过不用担心，今冬借助拉力绳针对人体各部位“点对点式”的塑形运动正在被热爱美丽的人们所追捧，一根小小的拉力绳就可以起到辅助塑身的效果。任何时间、任何地点，它的变化多端能带来妙不可言的“绳”奇效果!“绳”奇计划1：
坐在地面上，双腿伸直并拢贴在地面上，上身保持腰背部的挺直，拉力绳在脚上绕两圈，双手拉住拉力绳两端，向身体后侧水平拉直。15个拉伸为一组 ......
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