“绳”奇塑形5部曲
冬天到来,气温下降,人们的味觉逐渐改善,食欲开始增加。如果稍不注意,体重就会逐渐增加,人也跟着逐渐发胖起来。不过不用担心,今冬借助拉力绳针对人体各部位“点对点式”的塑形运动正在被热爱美丽的人们所追捧,一根小小的拉力绳就可以起到辅助塑身的效果。任何时间、任何地点,它的变化多端能带来妙不可言的“绳”奇效果!“绳”奇计划1:
坐在地面上,双腿伸直并拢贴在地面上,上身保持腰背部的挺直,拉力绳在脚上绕两圈,双手拉住拉力绳两端,向身体后侧水平拉直。15个拉伸为一组 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2122 字符。