别等老了病了才散步
在我生活的这座城市里,散步蔚然成风。尤其是夏天和秋天,散步的人数之多,恐怕是其他城市所难看到的。居民们散步一般选择在早晨上班前和晚上下班吃过饭后。沿着清江边的滨江大道一直走到郊外的永和坪,然后返回,一般一个来回走一到两个小时。
在散步大军的带动下,我也在春夏之交加入这个队伍,从家里走到永和坪;或是在秋冬季节的凌晨出来跑步,从家里跑到长阳广场,然后再跑回。但无论是散步和跑步,我都是三天打鱼两天晒网,没能长期坚持。
每次出来散步我都注意观察,看看这些散步的人到底是些什么人,他们怎么就会如此生活呢?通过观察,我发现散步的队伍中绝大多数是老人、女人作病人。有些孩子显然是被强行拉出来陪着父母走的。
像我们正处在中年时期的人多是三天打鱼两天晒网。今儿见到了他们,明儿就没了踪影。青年人很少见到。长年坚持的中年妇女有一些,但绝大多数都比较胖。
于是我明白了:这支散步大军中,真正为自己的只有两类人,一类是老人,一类是病人,因为只有他们才真正懂得什么叫健康。没有得过什么大病的人,觉得健康不是问题,可是如果某一天生了大病,或是慢慢老去,觉得健康是件大事的时候,则又晚了。
我想我也得改改了,把散步或进行体育锻炼也当成人生中的一件大事。, http://www.100md.com(陈孝荣)
在散步大军的带动下,我也在春夏之交加入这个队伍,从家里走到永和坪;或是在秋冬季节的凌晨出来跑步,从家里跑到长阳广场,然后再跑回。但无论是散步和跑步,我都是三天打鱼两天晒网,没能长期坚持。
每次出来散步我都注意观察,看看这些散步的人到底是些什么人,他们怎么就会如此生活呢?通过观察,我发现散步的队伍中绝大多数是老人、女人作病人。有些孩子显然是被强行拉出来陪着父母走的。
像我们正处在中年时期的人多是三天打鱼两天晒网。今儿见到了他们,明儿就没了踪影。青年人很少见到。长年坚持的中年妇女有一些,但绝大多数都比较胖。
于是我明白了:这支散步大军中,真正为自己的只有两类人,一类是老人,一类是病人,因为只有他们才真正懂得什么叫健康。没有得过什么大病的人,觉得健康不是问题,可是如果某一天生了大病,或是慢慢老去,觉得健康是件大事的时候,则又晚了。
我想我也得改改了,把散步或进行体育锻炼也当成人生中的一件大事。, http://www.100md.com(陈孝荣)