别等老了病了才散步
在我生活的这座城市里，散步蔚然成风。尤其是夏天和秋天，散步的人数之多，恐怕是其他城市所难看到的。居民们散步一般选择在早晨上班前和晚上下班吃过饭后。沿着清江边的滨江大道一直走到郊外的永和坪，然后返回，一般一个来回走一到两个小时。
在散步大军的带动下，我也在春夏之交加入这个队伍，从家里走到永和坪；或是在秋冬季节的凌晨出来跑步，从家里跑到长阳广场，然后再跑回。但无论是散步和跑步，我都是三天打鱼两天晒网，没能长期坚持。
每次出来散步我都注意观察，看看这些散步的人到底是些什么人，他们怎么就会如此生活呢?通过观察，我发现散步的队伍中绝大多数是老人、女人作病人。有些孩子显然是被强行拉出来陪着父母走的。
像我们正处在中年时期的人多是三天打鱼两天晒网。今儿见到了他们，明儿就没了踪影。青年人很少见到。长年坚持的中年妇女有一些，但绝大多数都比较胖。
于是我明白了：这支散步大军中，真正为自己的只有两类人，一类是老人，一类是病人，因为只有他们才真正懂得什么叫健康。没有得过什么大病的人，觉得健康不是问题，可是如果某一天生了大病，或是慢慢老去，觉得健康是件大事的时候，则又晚了。
我想我也得改改了，把散步或进行体育锻炼也当成人生中的一件大事。, http://www.100md.com(陈孝荣)
在散步大军的带动下，我也在春夏之交加入这个队伍，从家里走到永和坪；或是在秋冬季节的凌晨出来跑步，从家里跑到长阳广场，然后再跑回。但无论是散步和跑步，我都是三天打鱼两天晒网，没能长期坚持。
每次出来散步我都注意观察，看看这些散步的人到底是些什么人，他们怎么就会如此生活呢?通过观察，我发现散步的队伍中绝大多数是老人、女人作病人。有些孩子显然是被强行拉出来陪着父母走的。
像我们正处在中年时期的人多是三天打鱼两天晒网。今儿见到了他们，明儿就没了踪影。青年人很少见到。长年坚持的中年妇女有一些，但绝大多数都比较胖。
于是我明白了：这支散步大军中，真正为自己的只有两类人，一类是老人，一类是病人，因为只有他们才真正懂得什么叫健康。没有得过什么大病的人，觉得健康不是问题，可是如果某一天生了大病，或是慢慢老去，觉得健康是件大事的时候，则又晚了。
我想我也得改改了，把散步或进行体育锻炼也当成人生中的一件大事。, http://www.100md.com(陈孝荣)