对付“烂嘴角”要找准原因
冬季来临,空气干燥,容易“烂嘴角”——口角发炎。专家提醒,冬天得口角炎并非是人们所说的“上火”。引起烂嘴角的原因,主要是核黄素(维生素B2)摄入不足。什么是核黄素?它是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。
其次,因空气干燥,口唇会干燥不适。有些人欲使口唇滋润、舒适,就常用舌头去舔口唇四周,但唾液很快就会蒸发,结果越舔越干,反而会促使口角嘴唇干裂,引起“烂嘴角”。
一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗,多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富(每100克含2~4毫克),其次是蛋类(每100毫克含0.3~0.4毫克),牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
另外,少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间地煮食物,大部分核黄素等均被破坏。
对付“烂嘴角”的有效方法就是注意调整饮食,尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜及各种水果,适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B族维生素丰富的食物,以免造成B族维生素的缺乏。口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润。
嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,稍待干燥,抹些抗生素软膏。伤口开始结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。如感染时,要及时到医院进行治疗。
据《健康生活报》, 百拇医药(周 云)
其次,因空气干燥,口唇会干燥不适。有些人欲使口唇滋润、舒适,就常用舌头去舔口唇四周,但唾液很快就会蒸发,结果越舔越干,反而会促使口角嘴唇干裂,引起“烂嘴角”。
一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗,多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富(每100克含2~4毫克),其次是蛋类(每100毫克含0.3~0.4毫克),牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
另外,少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间地煮食物,大部分核黄素等均被破坏。
对付“烂嘴角”的有效方法就是注意调整饮食,尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜及各种水果,适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B族维生素丰富的食物,以免造成B族维生素的缺乏。口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润。
嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,稍待干燥,抹些抗生素软膏。伤口开始结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。如感染时,要及时到医院进行治疗。
据《健康生活报》, 百拇医药(周 云)