健康老人首选“自由行”
不少老年人退休后的第一件事,就是旅游。但一部分人缺乏地理知识和旅游常识,到哪儿去,怎么去,玩什么,都不知道。怎样才能玩出乐子,玩出品位,这其中可是有大学问。失眠、水土不服的人不适合一次玩多个城市
一次玩多个城市不适合老年人。老年人首先要考虑体力问题。有时要坐十几个小时的硬卧火车,这就涉及在火车上过夜能否睡得安稳。
对于平时睡眠质量很差,甚至换个房间都会失眠的人,在火车上,特别是硬卧车厢里过夜,是很痛苦的事情。一旦睡眠不好,心情就变得很差,再加上参观游览要走很多的路,从一个景点到另外一个景点,要坐汽车,少则一两个小时,多则五六个小时甚至更多,体力不支确实是个大问题。
一次去多个旅游地,还有件事要预先想到的,就是水土不服。有的老年人肠胃比较敏感,一旦频繁转换城市,旅途劳累 ......
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