时下正流行一种“拍打运动”健身潮。人们一旦因看书、看电视或上网时间较长而头昏脑涨时，就习惯地轻轻拍拍脑门；坐的时间较久后，腰腿酸痛不适，会用拳头捶捶腰，拍拍腿；走路时间较长时，双下肢酸胀不适，就用双手拍打揉搓等，这些都是最简单的“拍打运动”。

    拍打运动易学易懂，简便可行。但是，应根据不同部位施以不同拍打方法。如拍打头部 ......