“周末运动员”，当心跟腱伤
30多岁的张先生是一家公司的行政管理人员，平时不太爱活动。周末，单位组织羽毛球比赛，小张特别高兴，想着平时疏于锻炼，这回要超负荷运动一下，好好活动一下懒骨头。谁知，刚打了不到半小时，小张突然觉得小腿肚像是被什么东西敲了一下，紧接着腿一软，疼痛难忍。同事们忙把他送到医院。医生检查完说，小张需要住院动手术。“不就是打羽毛球扭伤了腿吗，还要做手术?”面对小张的疑问，医生解释道：“你的跟腱断了。”
现在，很多人都注重生活质量的提高，热衷于体育运动。但是，由于工作繁忙等原因，一些人不能每天进行锻炼，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”。还有的人进行体育活动时断时续，平时不活动，真正活动时又过于激烈。这样做很容易发生运动损伤，其中比较常见的就是跟腱损伤。
在骨科临床，经常可以遇到一些患者，他们在进行高技能的体育活动，如打羽毛球、打网球、打篮球时，只是很小的力突然牵拉下肢，引起小腿部肌肉收缩或踝关节背屈，就导致跟腱损伤，甚至断裂。出现这种情况的以30-50岁男性为多见。
急性跟腱断裂时通常有踝关节后方爆裂声或弹响声，伴随急性发作的疼痛，局部经常有肿胀、疼痛、活动障碍等表现。小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有部分跟腱的功能。所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作。加之病人疼痛时检查也会受到影响，可能会误以为是急性扭伤。跟腱完全断裂者应尽快进行手术治疗，直接缝合或修补断裂跟腱。术后，患者要在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定，6～8周开始功能训练。
建议大家最好不要成为“周末运动员”。应该注重日常有一定强度的体能锻炼，不要“一歇歇三天，一练练三倍”，以免发生不必要的运动损伤。跟腱不但对运动员重要，对一般人也一样重要。
据《健康报》, 百拇医药(康 南)
现在，很多人都注重生活质量的提高，热衷于体育运动。但是，由于工作繁忙等原因，一些人不能每天进行锻炼，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”。还有的人进行体育活动时断时续，平时不活动，真正活动时又过于激烈。这样做很容易发生运动损伤，其中比较常见的就是跟腱损伤。
在骨科临床，经常可以遇到一些患者，他们在进行高技能的体育活动，如打羽毛球、打网球、打篮球时，只是很小的力突然牵拉下肢，引起小腿部肌肉收缩或踝关节背屈，就导致跟腱损伤，甚至断裂。出现这种情况的以30-50岁男性为多见。
急性跟腱断裂时通常有踝关节后方爆裂声或弹响声，伴随急性发作的疼痛，局部经常有肿胀、疼痛、活动障碍等表现。小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有部分跟腱的功能。所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作。加之病人疼痛时检查也会受到影响，可能会误以为是急性扭伤。跟腱完全断裂者应尽快进行手术治疗，直接缝合或修补断裂跟腱。术后，患者要在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定，6～8周开始功能训练。
建议大家最好不要成为“周末运动员”。应该注重日常有一定强度的体能锻炼，不要“一歇歇三天，一练练三倍”，以免发生不必要的运动损伤。跟腱不但对运动员重要，对一般人也一样重要。
据《健康报》, 百拇医药(康 南)