当前位置:
首页
>
期刊
>
《人生与伴侣.综合版》
>
2010年第6期
编号:610957
十五日完美饮食瘦身法则
http://www.100md.com
2011年2月27日
期刊网
2010年第6期
这里推出15日瘦身计划,添加了应季的蔬菜和水果的选择,让你瘦得更快。
第一阶段
这一阶段耗时3到4天,目的是让身体“吐故”,慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出,回到原来规律的轨道上,同时吃比较适量而好消化的食物。
守则一:三餐不缺。有人疑虑:三餐都吃我减什么肥啊?其实如何安排三餐的进餐量学问很大,早饭和午饭可以多吃一些,晚饭要尽量少吃,或以水果代替,防止消化不了的食物积存在腹部 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2010/06/59.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1531 字符
。