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《人生与伴侣.综合版》
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2010年第9期
编号:610928
洗澡顺便能治病
http://www.100md.com
2011年2月27日
期刊网
2010年第9期
如果身体有些不适,不妨考虑洗个舒服的澡。研究发现,洗澡的水温在34℃~36℃时有镇静止痒的作用,37℃~39℃时最能解除全身疲劳,40℃~45℃时有发汗镇痛作用。
当你消化不良、食欲不振时,可在饭前30分钟入浴,并用热水刺激胃部。待身体暖和后,再用喷头在胸口周围冲一冲热水,每冲5秒休息1分钟,重复5次 ......
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