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《人生与伴侣.综合版》
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2010年第9期
编号:610890
瘦身四大“狠招”
http://www.100md.com
2011年2月27日
期刊网
2010年第9期
对于想减肥的朋友来说,减肥真的是一个痛苦的过程,所以常常有不少朋友半途而废。不过现在台湾著名健康管理专家王复苏教授有瘦身四大“狠招”要教给想瘦身的朋友。
首先记住一个“1、2、3、4我(5)要发(8)”的口诀:每天摄取一份奶制品、二份水果、三份油脂、四份蔬菜、五份肉类及八份五谷杂粮 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2010/09/60.htm
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